興味がわくダイエットの口コミ
ダイエットは、やろうと思えばいつでもどこでも出来る。概ね体重を減らすことが目的なのだけれども、体重を減らすだけなら多分簡単だ。
真のダイエットは、大事な所のボリュームを減らすことなく、いらない脂肪を落として、すらりとしたシルエットを保つことなのではないかと思う。よくよく雑誌などでダイエット特集をしているけれども、それを実践したこともあった。
一度面白かったのは、ボクシングのエクササイズでダイエットというのがあって、私は一時期それにはまっていた。パンチをシュッシュと打つポーズなどで、お腹を捻る。
そうすることで腹筋周りを鍛えるということだ。足などにはあまり効かなかった様な記憶がある。
ただ、パンチで腕を使うので二の腕のぷよぷよお肉撃退に効果てき面と書いてあった。私は別に腕はそんなにぷよっとしていなかったのだけれども、なんとなくパンチが楽しくて続けていたのだった。
ダイエットは、とにかく続けるなら楽しくないと続かない物だ。面白くないことを続ける人はいない。
だから私はダイエット方法を探すなら楽しく出来ることをと思っている。雑誌やテレビなどの特集でも、効果が云々より「楽しいか楽しくないか」で探している。
どうせやるなら楽しい方が良い。運動系は楽しいと思えるものが多い。
食事を減らしたりするのは、食べることが好きな私には辛いからだ。食事療法はダイエット法からは最初から除外している。
とにかく身体を動かすダイエットを探している。一駅歩こうとか、こまめに身体を動かすとか、そんな小さなプチダイエット法なども、たまに思い出しては行なっている。
とにかくダイエットは続けること。それが肝心だとは思うけれど、その「続けること」が難しいのもダイエットの一つだと言える。
継続は力なり。ダイエットもそれは例に漏れず。
とにかく続ける為に、楽しくかつ簡単にいつでも出来る運動系のダイエットを探しては、こまめに実践していっている。
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